Gymlessen algemeen

Ouder en kindgym 1,5 tot 3 jaar
Op spelenderwijs lekker bewegen met u kind, hoe gezellig is dat? Ze worden geprikkeld om te klimmen, klauteren, balanceren en rollen. Daarnaast komt het inschatten van afstand, diepte, hoogte en verte aan de orde. Kortom een uurtje waar ouder en kind samen veel plezier zullen hebben.

Recreatie 4 tot 18 jaar
Een koprol, radslag of zelfs een salto dat kan allemaal bij de recreatiegym. Hoe leuk is dat …
…. om te gymen op je eigen niveau! We beginnen met een warming up door een spel of oefeningen
te doen. Daarna gaan we turnen op verschillende toestellen zoals de brug, lange mat, trampoline,
balk, tumbling en ringen. Ook wordt er soms een spel gedaan. Kom jij ook?

Sportuurtje voor dames 18+
Wil je graag een gevarieerde sport beoefenen, dan is het sportuurtje iets voor jou. Lekker een uurtje bewegen en elke week komt er iets anders aan bod om zo alle spieren soepel te houden . Lijkt het je leuk, ben je in voor elke week een verrassend uurtje bewegen en wil je ook wat aan je conditie doen, aarzel dan niet en kom!

Aerobics 18+ 
Een afwisselende les, de ene week aerobics de andere week steps waarbij kracht, flexibiliteit, coördinatie
en tact worden getraind. Zo komen buik, billen, benen en armen zeker aan bod. Door regelmatig
te veranderen van choreografie en muziek blijven de lessen leuk en spannend. Het is belangrijk
dat iedereen de lessen kan volgen en bijhouden.

Meer bewegen voor ouderen 50+
‘Meer Bewegen voor Ouderen’ gymnastiek is bewegen voor 50-plussers. Doel is dat ouderen zo lang mogelijk zelfstandig blijven functioneren (lichamelijk, geestelijk en sociaal) en de zelfredzaamheid te bevorderen. In de activiteiten staan voorop: plezier in bewegen, eigen inzet en motivatie. Samen bewegen stimuleert om te blijven deelnemen aan de wekelijkse bijeenkomsten. Na afloop van de les is er gelegenheid om met elkaar koffie/thee te drinken.

Selectie vanaf 7 jaar
Als een kind over meer turntalent beschikt kan het gevraagd worden mee te gaan trainen in de selectie. Bij de selectie trainen de turnmeiden twee keer per week. Hier zijn ze niet alleen bezig met de
oefenstof en de turnelementen aan te leren op de vloer, balk, brug en sprong, maar werken ze ook
hard aan hun balans, kracht en lenigheid. Dit zijn allemaal benodigdheden die deze meiden met
turntalent op wedstrijden nodig hebben.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *